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保健可以防止前列腺炎的复发

前列腺疾病编辑 博禾医生
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关键词： #前列腺炎 #前列腺

慢性前列腺炎的危害有很多，其反复发作的特性常常困扰着很多患者。作为中老年人的多发病，临床上尿频、尿急、尿痛，有会阴、阴茎耻骨、阴囊和尿道不适、疼痛、血精、射精后疼痛等症状，也有阳痿、早泄、遗精、前列腺滴白等症状。

患者总是反复问，前列腺炎能治好吗？前列腺炎吃什么药？

专家注意到，正确的保健方法对缓解疾病症状、促进康复和预防复发起着重要作用。以下是慢性前列腺炎的3种保健方法:

1、积极心理

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者经常花费大量时间、精力和财力后，症状的缓和还不明显。因此，许多患者在心理上对治病失去信心，长期生活在挫折感下，严重影响正常生活和工作。

如果患者能够重新审视自己的疾病，就会发现疾病的症状变动，与感情和精神状态有很大关系。心情愉快，工作学习相对投入时，症状减轻，无法感到疼痛的情绪低落时，感到疼痛恶化。这种痛苦加重的感觉，反而使心情更加沮丧，形成恶性循环，心情持续下降。因此，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对许多慢性前列腺炎患者来说，是首先要重视和解决的问题。

2、良好的生活习惯

生活中，要保持规律的休息时间，保证充分的睡眠，防止不规律的生活和过度的疲劳，免疫力下降。

前列腺炎吃什么药？如果你不选择食物，简单地吃药，效果不一定是最好的。在饮食方面，患者需要避免酗酒和吃辣的食物。另外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度降低，影响前列腺的抗病能力，因此患者可以选择芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

尿液对尿道的冲刷，不仅助于前列腺分泌物的排泄，还有助于预防反复感染的发生。因此，患者应注意饮水和排尿。同时，要注意大便顺畅，不要便秘。

适度的运动对调节感情和恢复身体有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太激烈，也不要做竞技类的运动。需要特别提出的是，久坐和长时间骑自行车会引起前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者必须在工作间隙中保持适当的休息、适当的活动。继续骑自行车最好不要超过30分钟。行程长的话，中途可以适当地下车步行，休息一会儿再骑自行车。

3、适度规律的性生活

很多慢性前列腺炎患者担心性生活，担心性生活会把病原体传播给配偶，或者认为性生活会使前列腺炎恶化，伴有射精疼痛的患者更加敬爱性生活。因此，相当部分慢性前列腺炎患者过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。

但也需要防止性生活或自慰过度。频繁排精容易导致前列腺功能收缩，导致前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前列腺炎患者的恢复，减弱了药物治疗效果。另外，过度的性生活也容易引起身心疲劳，不利于维持正常的免疫功能。

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