要保护男性前列腺 必须注意三多两少的保养法

男性前列腺是男性的主要附属性腺，是疾病攻击的重灾区。为什么酒会复发？男性前列腺平时应该怎样护理？喝水能改善前列腺炎吗？

六成前列腺炎因酒复发

春节后，各大医院男科慢性前列腺炎的就诊率上升，在采访中，医生告诉笔者，在此期间，刘先生这种酒引起或加重前列腺疾病的患者急剧增加，这部分就诊的患者多为共性，他们多为40岁左右，忙于事业，聚会交往频繁，许多合同和订单在酒桌上拍板，饮酒不可避免，但酒精使前列腺充血，经常喝酒，久坐的男性患前列腺炎

专家介绍，饮酒是引起前列腺炎的常见诱因，临床上经常看到很多饮酒过量导致各种前列腺炎的病例，特别是假日前后，前列腺炎的发病率明显高于平时。调查显示，60%的前列腺炎复发患者饮酒过多。

喝酒为什么会诱发或加重前列腺炎的症状？原来，前列腺是对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也越严重。慢性前列腺炎患者的尿道平时受到压迫，酒精醉后的前列腺肿胀占领更多的尿道空间，排尿困难。压迫严重时，发生急性尿积存，不能滴尿。

前列腺炎在这几个时间点饮用水

前列腺炎患者适当饮用水，规律排尿可有效缓解症状。高浓度的尿对前列腺有很多刺激，多喝水稀释尿液，多排尿，淡化细菌毒素，促进体内垃圾排放。据专家介绍，患者每天应该喝1~2升水，具体的饮用方法有日程:

7:00经过一夜睡眠，身体缺水，起床后喝250毫升温水，可以帮助肾脏排毒

8:30—9:00，11:00—11:30，经过工作、健身等活动，身体失去水分，此时补充失去的水分，缓解紧张感，各饮用250毫升水

前列腺炎重视三多二少的保护养法

三多

①清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及时注意就会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同室都需要继续清洗外生殖器。

②多洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。

③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力减缓时，前列腺症状减缓，平时应尽量保持放松状态。

两少

①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。

②性生活少。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

这些都是前列腺炎最基本最基础的护养方法，但是最基础的可能就是最有效的，前列腺炎患者只要能坚持做到这些就能收到良好的效果。