预防前列腺炎有两忌四种方法 有助于保护前列腺

慢性前列腺炎是男性常见的疾病，危害了很多男性的健康。如何预防前列腺炎？

1、禁忌，注意日常饮食

(1)吸烟对健康有害，人们知道吸烟的危害很多，但对吸烟也影响前列腺的知识很少。其实，烟草中的烟碱、焦油(油食品)、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅可以直接毒害前列腺组织，还可以妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

(2)酒

酒是具有血管扩张作用的饮料，平时常见的酒后脸红现象是酒精扩张脸部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起器官充血也很明显，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患有慢性前列腺炎不易治愈，即使治愈也很容易复发。

（3）辛辣食品

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

2、忌“性”福，小心冲昏了前列腺

性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而一般情况下，需24-48小时充血水肿才能消除。如果男性性生活不当，例如过度使用，过度使用，经常重复性行为，容易引起前列腺疾病。因为频繁，性器官反复持续充血，浮肿没有恢复，工作，充血浮肿，病理变化，当然包括前列腺体。

专家注意到前列腺疾病的原因与生物因素、心理因素和社会因素有关。比如，中青年人性欲放纵，最常见的就是发生炎症，尤其是慢性前列腺炎。

长期禁欲引起慢性前列腺增生

当然长期禁欲也不理想，是引起慢性前列腺增生的重要原因之一。

专家说，男性节欲的时候，时间一长精囊就会持续上升。反复冲动不发泄时，人们理性地安静下来，但器官内部的相应变化不能自由控制，反复不发泄的冲动产生的分泌增加，局部充血，对前列腺产生不良影响。随着时间的推移，前列腺增生和肥大可能会导致前列腺疾病。

总之，禁忌和禁忌性福是预防和治疗前列腺炎最重要的两个方面，要知道前列腺是男性的重要器官，不保护它会影响男性一生的幸福。

四种方法有助于保护前列腺

第一，顺时针揉小腹30次，按小腹，有从下往上提的过程，重复30次。

第二，用温热湿毛巾，揉会阴部，揉3次向上推，持续1、2分钟即可。

第三，双手掌心摩擦背部肾区，微微发热即可。

第四，按摩脚后跟和脚底凹陷，感觉发热就行了。

另外，坚持热水坐浴，也是适合普通家庭使用的简单理疗。晚上睡觉前，在洗澡盆里加入40度的热水，将肛门、会阴部浸入水中，每次15-20分钟左右，每天2次。坚持一两个月，就能发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有利于炎症的吸收和消退。但需要注意的是，水温过高会影响阴囊，睾丸温度上升，对生殖健康不利。因此，年轻未生育的男性最好不要采用这种方法。