排尿不当防治前列腺炎的七种方法
前列腺疾病编辑
博禾医生
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很多男性总是出现排尿不良、排尿等待、排尿不良等症状，但他们往往忽视这些小症状。其实，这可能是前列腺炎的表现症状，及时预防是很重要的。预防前列腺炎的方法是什么？
前列腺炎的症状：
前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌劳损等容易混淆，但后者多在皮带附近，比前列腺炎引起的腰痛位置高，可以鉴别。
局部症状
后尿道、会阴、肛门膨胀不适，蹲下、大便、长时间坐在椅子上的膨胀痛恶化。
小便不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、小便时尿道灼热、疼痛，放射到阴茎头部。早上尿道口有粘液等分泌物，排尿困难。
性功能障碍
前列腺炎，性欲减退、射精疼痛等性功能障碍，射精过早，影响精液质量，排尿后或大便时尿道口流白，合并精囊炎时血精。
防治前列腺炎的方法：
1、饮食清淡：
平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。
2、心灵乐观:
确立快乐丰富的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色思维方式，积极面对工作、学习、生活和疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
3、会阴松暖：
避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。
4、不要过度劳累，不要感冒:
调整工作、生活节奏，结合工作，避免过度疲劳，根据气温的变化适时增减衣服，避免感冒。
5、强身健体：
养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。
6、坚持热水坐浴(未婚男性慎重使用):
每次15-30分钟，注意保证一定水温的个人清洁卫生。
7、性交节律:
避免接触性刺激的书籍和音像产品，消除不洁性交的已婚患者的性生活需要规律，不要太频繁，不要忍受射精或中断射精。定期生活可以减轻前列腺充血水肿。
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