前列腺疾病冬季发病率高 冬季如何预防前列腺疾病？

前列腺是男性朋友身体的重要部位，前列腺炎是男性科疾病中常见的疾病，给患者的健康和日常生活带来很大的烦恼，特别是冬天，是男性前列腺疾病的高发期，冬天如何预防前列腺疾病？

为什么前列腺疾病在冬发病率明显增加？

寒冷天气可增强男性交感神经兴奋性，引起前列腺收缩、血管扩张，引起前列腺慢性充血，引起前列腺炎症发作，出现尿频、尿急、尿痛、会阴、睾丸疼痛等症状。此外，天气变冷，饮水量和户外活动机会减少，新陈代谢速度慢也会加重前列腺炎的症状。

冬天如何预防前列腺疾病

不要停止尿液。冬季由于气温低不愿及时排尿的人很多，这种做法会使膀胱过度充满，压迫前列腺，导致尿液回流，对肾脏、输尿管等高位器械造成危害。如果你不排尿，膀胱会迫使尿肌松弛，排尿困难和尿积存。

注意会阴部的保温。寒冷的天气，男性患者穿得少，忽视前列腺部位的保温，容易诱发前列腺疾病，加重前列腺增生的病情。冬天要经常洗澡，缓解前列腺的紧张状态，减轻不适症状。每天用温水坐浴，每次20分钟就能取得良好的效果。坐浴时要注意两点。一是水温合适，不要烫手。二是坐浴时间不要太短，要持续20分钟左右。否则，就不容易发挥治疗作用。

不要感冒。请注意不要坐冷椅子。不要在街心花园、公园、住宅区健身园等冷板凳、石板凳上坐下。

骑自行车、摩托车、骑自行车、赛车等，这些运动会直接压迫尿道和前列腺，加上运动时的摇晃摩擦，容易引起前列腺充血水肿，病情恶化。

不要吃辛辣刺激性的食物。葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，血管扩张和器官充血，慢性前列腺炎患者有吃辣食的习惯，病情严重时可以节制，但症状缓和时故态复发，前列腺炎难以恢复。

要保持规律性生活。临床表明，每周三次以上规律性生活可以缓解前列腺疾病，很多夫妇到了中年性生活就会逐渐丧失，对前列腺的保健非常不利。