排尿不畅 暗示前列腺炎 经常开车注意前列腺炎

泌尿科专家发表了前列腺和排尿认识的调查。该调查成功访问了465名、35岁以上的男司机。结果显示，近三成人不知道，男性正常排尿应在一分钟内完成，近五成人认为排尿时间比普通人长也没有问题。七成人拒绝因排尿时间长而寻求医其理由多为不知道这是病。

然而，进一步健康体检显示，73%的男性有前列腺增生的症状。对此，医生建议，40岁以上的男性可以自己计算排尿时间，例如1分钟内能否排出，判断前列腺是否有问题。当然，也有客观原因，1分钟也排不出尿。例如，确实喝了很多水。

此外，前列腺疾病的信号有很多：看排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。同时，中老年男性夜尿次数增加，也是前列腺问题的征兆。

长期需要忍受尿液的职业是高危职业，对男性健康有很大损害。由于耐尿容易加速膀胱老化，直接影响小便，导致小便经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，增加前列腺增生并发的机会。

经常开车的人是前列腺炎的潜在患者

1、从生理学上看，诱发前列腺炎的第一要素是长时间坐着。开车由于长时间坐在驾驶位上，除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外，会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。一般人坐1-2个小时问题还不大，但如果是长时间驾驶的人，患前列腺炎的概率就大大提高了。

2、一般开车时尿不出来，司机出车时不喝水，身体轻度脱水，尿浓缩，容易患尿道炎、膀胱炎，诱发前列腺炎。

3、屏住呼吸是司机练习的功夫，司机们经常受到工作的限制，或者不能及时排尿而忍耐，人为的尿积存，膀胱的压力增加。长期尿路和生殖道上皮防御细菌的能力下降，泌尿生殖系统感染。更危险的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通过前列腺管流入前列腺组织，容易引起前列腺炎。

4、很多司机都有吸烟、吃辣的食物等不良生活习惯，这些都会增加体内的毒素，长时间坐着不利于排出这些毒素，所以长时间积累的话前列腺炎就会发生。

前列腺炎应注意以下饮食

一、多吃蔬菜水果

为了减少前列腺癌和乳癌的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维摄入，减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

二、多喝水

不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

三、多运动

多参加有氧运动，少骑车，尽量减轻体重，转移慢性前列腺炎的心理负担，消除不安。

四、避免辛辣刺激饮食

吃辣椒刺激消化道、泌尿道充血、便秘，对前列腺局部代谢非常不利，可诱发疼痛。