四成中年人有前列腺癌吗？前列腺癌应如何预防

美国的股神沃伦·巴菲特公司伯克希尔·哈撒韦的股东写信说自己被诊断为前列腺癌，但他在信中乐观地说自己现在感觉很好，医生说现在没有生命危险。什么原因容易引起前列腺癌？

国内5旬男子中4成有前列腺癌？

前列腺癌是来自前列腺的恶性肿瘤。如果细胞的基因突变导致增殖失控，它将成为癌症。恶性细胞除了扩大体积或侵犯邻近器官外，还可能转移到身体其他部位，尤其是骨头和淋巴结。前列腺癌可能会引起疼痛、排尿困难、勃起功能不全等症状。

前列腺癌的发病遍布世界各地。发病率因地而异。美国的发病率是世界上最高的，欧洲第二(欧洲各地的发病率也不同)，东亚和南亚最低。从种族来看，黑人前列腺癌的发病率最高，白人第二，黄人前列腺癌的发病率最低。生活在本土的黄种人，移居北美地区的人发病率低。

但近年来，我国发病率呈上升趋势。据估计，在50岁以上的男性中，约40%的前列腺患有小面积癌症。

前列腺癌是男性第二常见的癌症，死亡人数仅次于肺癌。

前列腺癌该如何预防？

1、研究表明，前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病、尖锐湿疣等。前列腺癌的发病机制不明确，一般认为与性激素调节失衡有关，但最近提出炎症与前列腺癌有关。

2、少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，保持大便畅通。

3、多吃富含蛋白质的豆类产品，可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

4、要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。

5、生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多喝水多排尿，经常用尿洗尿道有助于排出前列腺分泌物，防止感染。

6、平时要多喝水，多小便，小便有洗尿道的作用，可以帮助前列腺排出过多的分泌物，预防前列腺感染。

7、保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观的心情很重要，坚持用热水洗澡，尽量不要穿牛仔裤和紧裤。

8、适当运动，适当运动可提高身体免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿和臀部可以按摩前列腺，改善血液循环和淋巴循环，有助于提高内部抵抗力，减少前列腺癌的发病率。

9、烟草是前列腺癌的另一个重要危险因素。医务人员首先要树立不吸烟的榜样，建议戒烟，减少烟对人体的危害。