前列腺增生日常护理常识
前列腺疾病编辑
健康陪伴者
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前列腺增生患者日常护理需重点关注排尿管理、饮食调整、生活习惯优化、药物依从性及定期监测。主要有控制饮水量、减少刺激性食物摄入、避免久坐憋尿、遵医嘱用药、定期复查五项措施。

每日饮水量控制在1500-2000毫升,分次少量饮用。睡前2小时限制饮水可减少夜尿次数。避免一次性大量饮水导致膀胱过度充盈,加重排尿困难症状。建议选择温开水或淡茶,少喝含咖啡因及酒精的饮料。
忌食辛辣、油炸及高盐食物,这些可能刺激前列腺充血。适量增加西蓝花、西红柿等富含抗氧化物的蔬菜,以及南瓜子、牡蛎等含锌食物。合并便秘者需补充膳食纤维,如燕麦、火龙果等,保持大便通畅可降低腹压对前列腺的影响。
每坐立1小时起身活动5分钟,避免长时间骑自行车或驾车。有尿意应及时排空膀胱,刻意憋尿可能诱发尿潴留。可进行提肛运动锻炼盆底肌,每日3组每组10次收缩,有助于改善排尿控制能力。

常用药物包括坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等,需严格按疗程服用。α受体阻滞剂可能引起体位性低血压,服药后起身需缓慢。若出现血尿、排尿疼痛等异常应及时复诊调整方案,不可自行增减药量。
每3-6个月需进行前列腺超声和尿流率检查,监测残余尿量变化。合并糖尿病或高血压者需同步控制基础疾病。出现急性尿潴留、反复血尿或肾功能异常时,应考虑手术治疗评估。

前列腺增生患者应保持适度运动如散步、游泳,避免剧烈运动加重盆腔充血。冬季注意会阴部保暖,可温水坐浴促进局部血液循环。记录排尿日记有助于医生评估病情,包括每日排尿次数、尿量及伴随症状。家属需关注患者情绪变化,长期排尿障碍可能引发焦虑抑郁,必要时应寻求心理支持。建立规律作息时间表,保证充足睡眠有助于整体症状改善。