关键词： #精子
优生优育离不开优质精子，但生活中的坏习惯会降低精子的质量，引起异常症状，如吸烟、高噪音、长时间接触辐射、身体肥胖、长时间坐着等。但是，你知道精子有几种死法，降低男性的生育力吗？
精子的死法是什么？
1、疲劳
正常情况下，精子长度约为60毫米。但是，女性阴道约8万微米，精子想和卵子结合的话，需要突破很多突破，活动力差的精子会尽早疲劳。
2、酸死
女性阴道酸碱值约为4.0，在这样的酸性环境下，微生物和精子很难生存。精液中含有一些碱性物质，进入阴道确实能起到一定的中和效果，但是不能从根本上改变阴道的酸性环境，所以如果精子在阴道停留时间过长，就会酸死。
3、因吸烟酗酒而死亡
烟中含有的尼古丁和焦油等可干扰性激素分泌，直接作用于精子，降低其活动力和质量。此外，酒精也会影响精子的发育，导致精子畸形。
4、电离辐射
电离辐射可侵害各种细胞，长时间接触电离辐射可使细胞DNA突变，同样也会影响精子质量。
5、热死
睾丸温度要求高，比体温低1~2℃时促进精细胞生成。穿紧身裤子、蒸桑拿或洗热水澡等势必会影响生精细胞生成，降低精子质量。
6、死亡
精子进入女性阴道后，可以生存3~5天，如果不进入女性体内，几分钟后脱水死亡。
7、吞噬细胞吞噬死亡
男性结扎，即输精管结扎，切断输精管，精子在睾丸产生后不能立即排出体外，发挥避孕效果。输精管结扎后，精子会被吞噬细胞。
8、杀精剂杀死
市场上有杀精剂避孕方式，在精子进入女性体内之前杀死精子，达到避孕目的。此外，还有许多物质可以杀死精子，如空气中的污染物和一些药物。
9、老死
精子是睾丸产生的，可以储存在睾丸中，使卵子具有受精能力。但是，长时间储存在睾丸中，精子的活力会下降，DNA含量和染色体会发生分解变化。
男性必须停止吸烟、酗酒等不良习惯。减少久坐时间，平时多参加体育锻炼，不仅增强体质，还提高抗病能力，提高精子活跃度。另外，要管理感情。高压状态和过度的不安等也会影响精子的质量，因此可以通过运动和旅行来放松身心。
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