乳腺癌术后手臂疼痛如何缓解

乳腺癌术后手臂疼痛是常见的术后并发症，主要与手术创伤、淋巴水肿以及神经损伤有关。缓解方法包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。

1、手术创伤和淋巴水肿可能导致手臂疼痛。术后淋巴系统受损，液体在手臂积聚，产生压迫感。建议进行轻柔的按摩和淋巴引流，帮助液体回流。使用弹力袖套亦可减轻水肿，每日佩戴8-12小时，避免过度紧勒。

2、神经损伤是另一原因，手术中可能影响周围神经，导致疼痛或麻木。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，或使用加巴喷丁类药物调节神经痛。物理疗法如电刺激治疗也有助于神经修复，每周2-3次，持续4-6周。

3、生活方式调整对减轻疼痛至关重要。保持手臂适度活动，避免长时间下垂。每日进行肩部和手臂的拉伸运动，如前后摆臂、上举双手等，每次10-15分钟。饮食上增加富含维生素B和抗氧化剂的食物，如全谷物、坚果和深色蔬菜，帮助神经修复和减轻炎症。

乳腺癌术后手臂疼痛需要综合干预，物理治疗、药物治疗和生活方式调整是有效手段。术后及时与医生沟通，制定个性化康复计划，确保手臂功能的恢复和疼痛的缓解。定期复查，监测淋巴水肿和神经功能的变化，有助于早期发现问题并调整治疗方案。