男性不育应该如何预防？
男性不育编辑
博禾医生
男性不育编辑
博禾医生
男性不育患者越来越多，给个人和家庭带来了巨大的痛苦。那么，男性不育应该如何预防呢？
男性不育应如何预防:
1、禁烟禁酒:男性饮酒和吸烟过多，睾丸功能低，影响精子生成的女性饮酒吸烟，影响内分泌功能，月经不调闭经和不育。
2、掌握运动量:过于激烈的运动会破坏男女体内激素的分泌，扰乱排卵规律，限制精液分泌。
3、改变饮食习惯:偏食和素食可能会影响精子和卵子的产生和结合。因此，在主食、副食方面，应尽量适当调节，多样化。
4、避免精神刺激:夫妻间和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵架，不生气，良好的精神状态可以保持体内激素分泌平衡。
5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度比通常的体温低1~1.5度，阴囊内的睾丸温度上升会影响生精功能，引起男性不育症。因此，平时要注意保持阴囊凉爽，不要穿紧身裤。
男性不育给男性患者带来很多痛苦，必须立即烹饪:
维生素B1:影响肝脏对雌激素的灭活，维生素B1不足会减弱雌激素的灭活作用，月经异常。另外，维生素a和B2等不足也有可能导致不育，补充维生素后妊娠能力大幅度增加。
维生素e:促进人体新陈代谢，延缓细胞老化，促进精子生成和活动，提高卵巢功能。维生素B1会影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1会减弱雌激素的灭活作用，导致月经异常。另外，维生素a和B2等不足也有可能导致不育，补充维生素后妊娠能力大幅增加
微量元素:很重要。锌参与精子代谢，精子活力弱与精液含锌量有明显关系。男性体内的雄激素水平越高，锌的含量也越多，饮食中乏锌铁等微量元素也会导致不育。
男性不育食疗药膳:
1、淮山海参粥:淮山药30克、海参30克、莲子20克、米60克、冰糖适量、粥食。每天一次。
2、枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。浸泡海参，切洗干净，切片煮烂的糯米、淮山药、枸杞子煮稀粥，与海参混合煮一会儿，调味食物，每天1料。
。
下一篇：男性不育体质因素有五种治疗方法
延伸阅读
专家观点
最新推荐
怎么可以让灰指甲不复发
脑梗塞头昏的原因
输尿管结石手术多久
宝宝过敏性咳嗽去什么科
轻微肾结石怎么消除
液氨冷冻治疗鸡眼几天掉
钬激光碎肾结石效果
宝宝过敏性哮喘半夜咳嗽
左肾积水是怎么回事
宝宝咳嗽嗓子沙哑肺力咳
雪花膏可以治疗灰指甲吗
咳嗽的厉害吃什么效果好
宝宝咳嗽吃了肺力咳没好
宝宝过敏性咳嗽流黄鼻涕
宝宝咳嗽咳到肺痛怎么办
肾结石需要做手术吗
怎么可以除掉身上的狐臭
宝宝过敏性咳嗽喝纽康特
宝宝过敏性咳嗽喝梨水吗
便秘牙齿出血口臭
宝宝过敏性咳嗽怎么止痒
宝宝过敏性咳嗽好几个月
宝宝过敏性咳嗽好不了了
腋窝有点异味不是狐臭吧
低热偶尔咳嗽嗓子有点红
骨折引起肺栓塞好治疗吗
股骨骨折处不痛但关节痛
iga肾炎怎么辨认
肛周炎块局限后形成肛瘘
火疖子和肛周脓肿怎么治
盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析
倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵 替格瑞洛片用医保可以报销吗
使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么
健胃十味丸的功效有哪些 健胃十味丸的主要成分是什么
