如何预防男性不育

Question

我公司两个同事都检查出不孕不育，害怕自己也会得，如何预防男性不育？

Answer 1

预防男性不育可通过改善生活习惯、避免环境危害、定期体检和科学治疗等方式实现。男性不育可能由精子质量下降、生殖系统感染、激素失衡和遗传因素等原因引起。

1、改善生活习惯

长期吸烟酗酒会损害精子DNA完整性，建议戒烟限酒并保持规律作息。适当增加富含锌元素的海产品和坚果类食物有助于提升精子活力。

2、避免环境危害

长期接触高温环境或电离辐射可能造成生精功能障碍，需避免久坐、泡温泉等高温暴露。职业接触重金属或化学制剂时应做好防护措施。

3、定期体检

精索静脉曲张和慢性前列腺炎等疾病早期可能无症状，建议每年进行精液分析和生殖系统超声检查。糖尿病等代谢性疾病也需定期监测。

4、科学治疗

生殖道感染可使用头孢克肟、多西环素等抗生素，激素紊乱可遵医嘱使用克罗米芬或绒促性素。严重精索静脉曲张需考虑显微结扎手术。

保持适度运动和控制体重有助于维持正常睾酮水平，避免穿紧身裤和长时间骑行等可能影响阴囊散热的行为。