春季中耳炎高发期？5个简单预防措施，保护耳朵健康！

春季防治中耳炎可以采取保持耳道清洁干燥、避免接触过敏原、预防感冒、使用耳道保护装置、定期随访耳鼻喉科医生等预防措施。

1.保持耳道清洁干燥

通过定期清理外耳道异物和分泌物来维持耳道卫生，减少细菌滋生。可使用棉签轻柔擦拭或生理盐水滴耳进行日常护理。

2.避免接触过敏原

规避可能引起过敏反应的物质如花粉、尘螨等，不共用毛巾等个人用品。外出佩戴口罩，室内保持通风换气以减少致敏源浓度。

3.预防感冒

增强机体免疫力是关键，可通过合理膳食、规律作息及适量运动实现。建议多喝水，保证充足休息时间，适当增加户外活动量。

4.使用耳道保护装置

使用耳塞或耳罩可以有效降低噪音对耳朵的伤害，从而预防中耳炎的发生。特别是在长时间处于嘈杂环境时，应佩戴适当的防护设备以减轻耳部压力。

5.定期随访耳鼻喉科医生

定期检查有助于早期发现并处理潜在的问题，减少发生中耳炎的风险。建议每年至少进行一次全面的耳部健康评估，特别是对于有家族史者。

若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。