经常戴耳机如何保护耳朵 使用耳机的注意事项

现在的人们手机不离手，除了聊微博和看新闻外，听音乐和看录像也很多人喜欢。听音乐和看录像都需要耳机，但是耳机的使用不当会给耳机和听力带来无法挽回的损失。接下来，让我们来看看使用耳机的注意事项。

尽量使用头戴式或耳挂式耳机

头戴式耳机的保真度很高。而且，因为戴的时候没有进入耳朵，所以对耳道和耳膜的损伤最小。如果不使用耳机，请稍微降低音量，注意耳塞的清洁和卫生，定期清洁或更换耳塞。

购买的耳机

耳机质量好，噪音小，音量可以自由灵活控制，声音过大等情况可以立即调整。

控制使用时间

耳机的连续听力时间最好不要超过30分钟，每30分钟到1小时脱下耳机休息，每天的使用时间不要超过3小时。

控制音量

音乐的音量最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝。直观的做法是听音乐的时候最好听别人的话，去喧闹的地方也不要把音量提高。

定期清洗耳机

耳机长时间不清洗会附着很多细菌，一般没有异常，但身体抵抗力下降，这些细菌发挥了重要作用。因此，耳机不能随意使用，以免滋生更多细菌。此外，还应定期清洗耳机，用湿巾消毒或酒精擦拭。