经期乳房膨胀痛多为肝郁气滞 日常烹饪可缓解

指导专家:张彦红广州市第一人民医院中医科副主任中医师

生理日乳房膨胀让很多女性烦恼，但总体来说，女性生理日乳房膨胀痛多为正常现象，无需就医。但是，经期乳房膨胀困扰的女性不能摆脱这种烦恼吗？广州市第一人民医院中医科副主任张彦红表示，生理日乳房胀痛不是破不了，而是肝郁气滞和胃虚痰滞，女性可以通过日常烹饪缓和。

张彦红广州市第一人民医院中医科副主任中医师

肝郁气滞引起的乳房膨胀痛应注意调节情绪

中医认为生理日乳房膨胀痛是肝郁气滞和胃虚痰滞引起的疾病。临床上常见的是肝郁气滞。简而言之，平时女性容易有小感情，容易生气，容易生气，容易生气，容易生气。这会导致一些情绪不能及时疏解体内。中医认为肝是需要调整、舒适的器官，如果不能及时疏解感情的话，肝气会变差，最终会引起女性生理日乳房的膨胀和乳头的瘙痒。

对于这种情况，张彦红主要治疗法则是疏肝理气和通络止痛，建议女性日常调节感情，尽量保持愉快的心情。如果不能有效地自我排解的话，可以试着吃柴胡疏肝散、逍遥丸等舒肝理气的药。

胃虚痰滞留引起的乳房膨胀痛应关注健胃活血

生理日乳房膨胀痛的女性，白带量多粘稠，月经量少色淡，舌苔白腻等症状，生理日乳房膨胀痛的原因很可能是胃虚痰滞留。

面对这种情况，张彦红认为重点是健胃祛痰、活血止痛，根据陈素庵妇科补解的说法，这样的女性可以尝试喝四物合二陈汤，材料是归须、赤芍、川铱、面料、陈皮、法夏、茯苓、甘草、海藻、红花、香附和丹皮，但是治疗胃虚痰滞时，这种汤要注意去除甘草。当然，具体的处方最好由医生根据患者的具体情况来决定。

此外，张彦红还表示，为了缓解月经期间乳房的膨胀，女性在月经期间也要注意保健养生。女性在月经期间选择比较宽松的内衣，透气性好。此外，月经期间不要吃生冷或刺激性食品，也不要抽烟喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果。做好这些经期保健工作也有助于缓解经期乳房膨胀。

专家简介

张彦红、广州市第一人民医院副主任中医、中医内科博士、广州医学会会员、广州中医药大学毕业。主要研究方向是脑血管疾病，擅长采用中西医结合方法治疗内科杂病和脑梗塞、脑出血、头痛、痴呆、癫痫、帕金森等疾病，对于呼吸系统如感冒、咳嗽、肺炎、胃炎、胃溃疡等消化系统，妇科疾病如月经不调等也具有较高的诊疗水平。曾主持过省级课题一项，在国家级杂志上发表了5篇论文，在本专业领域有一定的影响。