补肾女性比男性更重要 推荐滋阴保肾十大宝物

现代女性的生存压力增大，办公室使用空调，空气干燥浑浊，女性自身免疫力低，特有的生理特征，现代女性发炎的比例越来越高，肾病成为女性的敌人。轻的话颜色会变暗，脸会变色。重量会影响正常的性福和母亲的权利。

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性一生经历(月经)、带(白带)、胎儿(怀孕)、生育(生育)、乳(哺乳)等生理过程，加上生活、工作压力，肾脏精气不足。

特别是中年以后，女性的身体功能开始减退，肾脏功能开始下降，肾虚肾损失，血气不足，阴阳失调，女性的身体退化，老化，腰膝酸软，精力不足，脸色苍白，褐斑繁殖，皮肤干燥，头发干燥等一系列老化征兆因此，补肾对女性来说比男性更重要！补肾的第一个宝物:当归

血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，具有双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾的第二个宝物:阿加

血虚经少，冲突不固定的崩溃和妊娠下血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

橡胶炖枣:枣煮30片，加入橡胶10克转化。补肾第三宝:龙眼干燥

用于肝肾损失引起的血虚失眠、恐慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮熟蛋，再煮30分钟。补肾的第四个宝物:黑豆

肾损失月经少，用于慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第五宝:黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精血少的月经病和男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克，放入鸡膛，加水炖2小时。

补肾第六宝:何首乌

补肝肾，益精血，更年期阴亏旺盛，头晕，失眠，性格急躁。还可用于慢性肾衰竭。

首乌肝片:何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒，加入首乌汁。

补肾第七宝:海参

滋阴润燥，用于前紧张综合征和更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

补肾第八个宝贝：龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

补肾第九宝:百合

养阴安心，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克，浓煎2小时取汁，新鲜百合50克，米100克，煮粥

补肾第10宝物:鳗鱼甲

用于乳腺增生、子宫肌瘤。

鳗鱼甲夏枯草汤:剥鳗鱼甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。