颈椎病容易疲劳这些肌肉 内衣不合适会引起颈椎病

肌肉是颈椎运动的动力，颈椎病变反而会影响颈部肌肉的运动。颈椎病变最容易受累的肌肉从浅到深依次为斜方肌、菱形肌、肩胛骨肌、斜角肌等。

颈椎病容易累积这些肌肉

(1)斜方肌:枕外隆突、项韧带和所有胸椎棘突和棘上韧带，止于锁骨肩峰和肩胛骨上。有活动和固定肩胛骨的作用，肩胛骨可以靠近脊椎，提到下限，一侧收缩可以使头弯曲同一侧，两侧同时收缩可以使头仰起。

(2)菱形肌:位于斜方肌的深层，收缩可以使肩胛骨接近脊柱，稍微向上移动。

(3)肩胛骨肌肉提升:位于项目部的两侧，由于上4个颈椎的横突，停止在肩胛骨的内侧缘和脊柱缘的上部，有提高肩胛骨的作用。

注意不合适的内衣会引起颈椎病

合适的内衣会保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性美丽的状态下发挥干燥作用。目前，整形内衣已成为爱美的年轻女性的新宠物，但这种外观性感美丽的内衣不一定适合所有人。内衣不合适或穿着不当可能会引起腰椎、背痛，甚至患颈椎病。

很多女性都有类似的情况。她们平时喜欢穿小型或窄带的胸衣。因为这件胸衣更能强调身体。然而，这种胸罩就像给人体添加一个“铁丝网”。当人体连续移动时，上肢肩部肌肉不断移动，而胸罩在皮肤的小范围内频繁摩擦。随着时间的推移，这些肌肉会过度疲劳，血液循环会导致障碍。随着时间的推移，颈部肌肉、血管和神经也会受到压迫，上肢麻木、颈部疼痛和头晕。临床检查发现肩膀、背部局部肌肉，如背部宽肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌等程度老化，x线检查显示颈椎肥大性变化。临床上称这种症状为“胸罩综合征”。

引起“胸罩综合征”是因为长期使用狭窄的带式胸罩和胸罩尺寸小，穿着紧，身体内衣特别严重。过小的内衣和过紧的内衣带压迫颈部肌肉、血管、神经，牵累颈椎，引起颈椎劳损、骨质增殖，影响椎神经、椎动脉。肩背疼痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感。另外，内衣过小，内衣带过紧也会限制呼吸肌的运动，胸廓收缩不舒服，影响呼吸功能。两肺通风不足，出现胸闷、气急等症状。