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乳腺癌应该怎样预防？六招有助于预防乳腺癌

女性部位保健编辑 博禾医生
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关键词： #乳腺癌 #乳腺

乳腺癌变成了当今很多女性预防的疾病，一旦发病会给患者带来致命的危害。所以，日常生活中我们要学会改善生活习惯，预防疾病。那么，如何预防乳腺癌呢？下一位编辑介绍六种方法。

在镜前检查

对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。其次，双手叉腰，观察两侧乳房是否对称。

早晚一杯牛奶

乳房的形状主要脂肪含量决定，良好的营养状况有利于乳房的发育和形态维护。500克牛奶可以提供15~17克质蛋白质和600毫克钙。研究表明，女性每天吃两种低脂肪乳制品，可以降低更年期前患乳腺癌的概率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。

坚果、种子类作为零食

坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的效果。另外，坚果和种子食品可以增加人体对维生素e的摄取，丰富的维生素e可以使乳房组织更加灵活。马上在购物清单上加入喜欢的坚果，请记住不要加盐炒哦。

每周吃一次海带

海带和紫菜之所以具有缓解乳-腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。研究发现，日本乳腺癌发病率低与日本传统饮食中海带的饮食有关。

适量饮食糖类，补充热量

大量放射治疗患者，破坏体内糖代谢，糖原急剧下降，血液中乳酸增加，无法再利用胰岛素功能不足。补充葡萄糖的效果很好，还应该多吃蜂蜜、米、面、土豆等糖分丰富的食物来补充热量。

预防乳腺癌应远离烟酒

众所周知，吸烟有害健康，吸烟可引起多种癌变，也可引起乳腺癌。饮酒不仅影响肝功能，还影响脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌密切相关，为了避免乳腺癌的发生，必须远离烟酒。

乳腺癌 乳腺
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#哺乳期乳腺炎 #乳腺炎

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哺乳期乳腺炎化脓怎么办？哺乳期乳腺炎化脓需要积极治疗切开引流，用抗生素控制脓液排出后的感染，可有效改善不适症状。在治疗过程中，要保证乳汁的正常分泌，就要用吸奶器或按摩的方法及时排空乳房。平时要做好乳房清洁护理，避免感染。饮食要清淡，保证充足的睡眠，有利于身体尽快康复。1、积极治疗乳腺炎是哺乳期妇女最

#哺乳期乳腺炎 #乳腺炎

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乳房发红、肿胀、发热、疼痛但尚未形成脓肿时，可采用以下方法：1、促进乳汁排空：当你感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，你应该经常给孩子喂奶，这样孩子就可以尽可能多地吃乳房里的乳汁。如有必要，你可以通过抽吸来排空乳房。炎症加重时，会出现皮肤水肿、硬而热、紫蓝色、乳头水肿等。腋窝有肿胀和疼痛的硬结，使

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产褥期乳腺炎应该如何预防
产褥期乳腺炎应该如何预防
那么如何预防产后乳腺炎呢？1、最好的办法是让孩子反复吮吸，即减轻乳房疼痛，减少乳房淤积。2、做好乳房卫生工作，避免乳头损伤：预防乳腺炎，怀孕期间的乳房卫生尤为重要，在怀孕后期，最好在6个月后用温水或中性肥皂水擦洗牛奶，以提高乳头的抵抗力。3、排空剩余的牛奶，减少牛奶沉积：产后尽快母乳喂养，让婴儿多角度吮

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吃乳腺增生药乳房反而疼怎么办？服用乳腺增生药物可能是由于用药时间短、用药不当、激素水平变化等原因引起的。可以通过继续用药、换药、加强护理等方式改善。1、用药时间短：乳腺增生药一般是指用于治疗乳腺增生的药物。用药后一般需要一定的时间才能发挥作用，使病情逐渐好转。因此，服药后短时间内可能无法达到治疗效果

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