为什么冬天手脚经常出汗？ 手脚出汗是身体哪些部位出问题了？

手脚出汗多受疾病影响，血液循环不良时手脚出汗。但冬季手脚出汗，那就不太正常了，一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等表现，需要引起重视。那么，手脚出汗的原因是什么呢？让我们看看。

为什么冬天手脚经常出汗

手脚喜欢出汗，与身体素质、内分泌等有关。健康的人，即使全身出汗，手掌也应该干。手脚经常出汗的人，身体没有出汗，但手脚充满了冷汗，感觉很冷。有的人越冬手越汗。

主要是由于末梢循环不良，另一方面由于寒冷，末梢循环功能不良，动脉血流向四肢末端减少，带来的养分和氧气减少，该部分机体组织的新陈代谢大幅度减少，产热减少，温度低，发冷，另一方面，静脉血流受阻，四肢产生的一部分代谢物

气虚，这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后出汗的特点，中医认为这是气虚的表现。这种情况经常在白天出汗。

阴虚，阴虚的人睡觉后出汗，出汗量多。睡着出汗，醒来出汗，中医说盗汗，这样的人不仅手脚出汗，还有失眠心悸、手脚心热、脸红发热等现象，多为肾阴虚。

脾胃功能失调，冬天手脚出汗与脾胃健康密切相关，脾胃虚弱时手脚出汗。并且，还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。

甲亢、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等疾病可引起异常手脚出汗，伴随明显症状。

精神因素，冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系。例如，精神过于紧张、烦躁、悲愤、不安等，主要是交感神经失调，汗腺分泌过剩。

冬季手脚出汗需要注意

中医认为手脚出汗过多是脾胃功能失调引起的，调理脾胃是缓解冬季手脚出汗的有效方法。日常饮食营养均衡，慢慢咀嚼。你可以多吃胡萝卜、薏苡、蘑菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

气虚阴虚的人们在冬天容易出汗，伴有失眠心悸、食欲差等其他症状，为了提高免疫力，必须多锻炼身体。补充中益气、滋阴养血的食物，如黑豆、黑芝麻、枣、党参、阿胶、南瓜、五谷杂粮等。

冬天手脚出汗过多，手脚干燥，细菌容易繁殖。手脚出汗的时候，可以把爽身粉擦在手脚上，保持手脚干燥。此外，建议穿丝袜，不容易出汗。

饮食以清淡为主，不要吃甜味、油腻的东西。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等发物尽量少吃，避免辛辣油腻食物和酒精刺激。

用温水浸泡脚没有治疗疾病的药材，但脚对应五脏六腑，用温水温暖脚，血气运转更普通，相当于温暖身体内部的器官，有驱寒的效果，同时有改善脚出汗和脚冷的效果。