体内湿气重会影响到脸吗 湿气重如何预防？
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重容易伤害阳光。饮食、起居可调节湿气。那么，一般潮湿，脸和身体有什么信号呢？让我们看看。
湿气重，脸上有什么信号？
皮肤暗，体内湿气重，外湿阻碍脾胃阳气，引起人体血气运顺利，脸是人体血管最密集的部位，血气不足直接影响脸色，失去红色，变暗。颜色像姜一样萎黄，特别是鼻翼旁边和嘴唇周围。
皮肤油、青春痘、湿气重的最坏影响是青春痘，湿气重脾胃不好，身体运输能力下降，饮食不好，身体内的毒素排不出来，脸上出现青春痘。潮湿的人甚至胸部或背部都会长粉刺。
皮肤粗糙，湿气重脾胃运化功能差，湿气停滞在体内容易影响皮肤代谢，皮肤干燥瘙痒等症状。
看舌头，照镜子发现舌苔厚，舌头胖，舌头边有齿痕，几乎可以确定为脾湿。健康者的舌头一般是红色的，舌头表面的舌苔又薄又白又干净，干湿适中，不光滑。
雀斑加重，潮湿过重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素堆积，同样会加速雀斑的形成。
湿气重如何预防？
饮食结构以谷类为主，粗细组合，多吃蔬菜水果和薯类，常喝薏苡红豆粥健脾利湿。
可泡玉米须水，中医认为玉米须性平，味甘，淡，膀胱、肝、胆经。利水、消肿、发热，促进体内多馀水分代谢，减少头发皮肤出油，消除小腹赘肉。
少吃甜食，在潮湿的环境下不要吃伤脾胃的食物。比如冷拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也要禁止嘴。因为甜而湿。避免生冷食物，生冷食物停滞胃肠消化吸收功能，难以无限食用。
适量有益。运动可以缓解压力，活动身体器官，加快湿气排出体外。身体越懒越动，去除湿邪，避免雨水和水，不让湿邪乘虚而入。
保持室内空气流通；如果室内潮湿较重，建议多保持空气流通，让空气带走潮湿。如果外部潮湿也很重，可以打开风扇和空调，用这些电器保持空气对流。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
眼泪流多了会得干眼症嘛
怎么判断中度贫血
怎么判断牛是否贫血
查贫血需要空腹吗
两年多的干眼症能治愈吗
怎样知道自己贫血
扎手指可以查贫血吗
养阴清肺汤能治干眼症吗
夜间看手机会有干眼症吗
怎么确定婴儿贫血
药物干眼症怎么治疗方法
皮肌炎做什么检查
眼泪多的人会得干眼症吗
怎样洗眼防止干眼症发生
治干眼症特别好的眼药水
怎么判断贫血怎么补
冶干眼症滴眼液是什么药
治干眼症需要花多少费用
叶黄素治好干眼症有用吗
药物引起的干眼症怎么治
叶黄素对干眼症有改善吗
氧氟沙星能治疗干眼症吗
治干眼症保健品推荐一下
冶疗干眼症用什么眼药水
怎么验贫血不贫血
产后甲状腺炎的其他疗法
扁桃体炎咳嗽吃什么药
鼻炎引起失眠的症状有哪些
59岁男性心脏骤停晕倒是房颤吗？
成人支原体感染的症状有哪些
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么
妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢
复方甘草浙贝氯化铵片治疗什么 复方甘草浙贝氯化铵片的功效
吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗
颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些
