透明质酸是什么

透明质酸是一种天然存在于人体内的黏多糖，主要由结缔组织细胞分泌，具有保湿、润滑和修复作用。

透明质酸广泛分布于皮肤、关节滑液、眼球玻璃体等组织中，其分子能吸收大量水分形成凝胶状物质。在皮肤中，透明质酸通过维持真皮层水分含量帮助保持弹性，随着年龄增长其合成量会逐渐减少。关节内的透明质酸可减少骨面摩擦，临床常用于治疗骨关节炎的关节腔注射。眼科手术中也会使用透明质酸钠作为黏弹剂保护角膜内皮。目前通过微生物发酵技术可规模化生产医用级透明质酸，根据分子量差异分为大分子量和小分子量两种类型，前者主要用于填充塑形，后者更易渗透皮肤用于保湿修复。

日常可通过食用富含维生素C的蔬菜水果促进透明质酸合成，避免长时间紫外线照射导致其降解。出现关节疼痛或皮肤干燥时可咨询医生是否需补充外源性透明质酸制剂。