治疗颈椎病的几种常规疗法 如何预防颈椎病

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病该如何治疗？

颈椎病的治疗方法是什么？

1、药物治疗

常用药物有非固醇抗炎药物和营养神经类药物，可以缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉的治疗，伴有四肢无力或麻木的患者，可以使用神经营养类药物，促进压迫神经的恢复

2、牵引法

通过牵引力与反牵引力的相互平衡，使头颈相对固定在生理曲线状态，使颈椎曲线不正确的现象逐渐变化，该疗法适用于病情轻微的神经根型颈椎病患者，但急性期禁止牵引，防止局部炎症、肿胀。

3、手术治疗

适用于颈椎病诊断明确、神经压迫症状严重、保守治疗后症状无明显改善的患者，手术使用内植物，达到重建颈椎稳定性的目的的的颈前路手术主要切除突出变形的椎间盘，伴有骨赘增生的患者必须切除增生的骨赘和两侧钩椎关节，以免留下可能的压力

4、理疗

包括光疗、电疗、热疗和磁疗，但治疗效果弱，容易损伤皮肤，临床少。

5、运动疗法

各种颈椎病症状基本缓解或慢性状态时，可以开始医疗体操，促进症状的进一步消除和巩固疗效。症状急性发作期应局部休息，不应增加运动刺激。有明显或进行性脊髓压迫症状时，禁止运动，尤其是颈椎后仰运动。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动应柔软缓慢，宽度应适当控制。

6、手法按摩按摩疗法

是颈椎病的有效治疗措施。其治疗作用是缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，缓解神经根和软组织粘连，缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位。否则，症状容易恶化，甚至瘫痪，即使初期症状不明显，也推荐手术治疗。

预防颈椎病有三个要点

一、纠正工作中的坏习惯:

1、定期改变头颈体位，定期抬头锻炼，增强颈背肌。读书写字半小时后要活动脖子，抬头远视半小时，有助于缓解脖子肌肉的紧张，消除眼睛的疲劳。

2.调整桌面的高度和倾斜度。可制作1和桌面为10°~30°的斜面工作板，伏案工作时尽量减少低头幅度、颈椎前屈和颈椎间隙内的压力。

二、加强日常肌肉锻炼:

坐位和俯卧位，双上肢伸直放在后面，双手十指交叉(交叉困难者也不交叉)，双臂努力伸展，同时尽量抬起头(缓慢)，后颈肌肉和双肩胛骨之间的肌肉紧张，10秒后停止，恢复正常的身体

此外，体重应尽可能减轻，身体负荷应尽可能减少，可以多泡热水澡、温泉浴、按摩等。

三、改善和调整睡眠状态:

选择适合自己的预防治疗的枕头是上班族的必需品，人每天卧床1/3小时，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内的压力，使颈椎周围的韧带、肌肉疲劳为了使颈椎在睡眠中保持正常的生理曲线，合理科学地使用枕头是很重要的。