神经根型颈椎病？

神经根型颈椎病很少见，但这种颈椎病对患者也有很大的危害是不可否认的。及时治疗是关键，但治疗时日常注意事项不可或缺。

以下是神经根型颈椎病应注意的事项:

1、工作时，每30分钟起床，转头，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备领带的外套，注意颈肩的保温。

2、最基本的是改善生活和工作的坏习惯。许多年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公共汽车时低头睡觉是个坏习惯。

3、合适的枕头。对于城市白领来说，由于工作繁忙，经常加班，即使颈椎不舒服，也很难得到更多的保护。这要求我们在日常生活中保护颈椎。这方面有助于晚上睡觉时选择枕头，但枕头的选择有原则。

4、注意睡眠姿势，躺下最好。躺下或躺下睡觉，把胳膊压在头下，会增加颈椎的负担。枕头要窄，最好放在脖子下面，拳头高度。睡觉时，头部稍微向后倾斜，可以保证颈椎的轻微弧度。预防神经根型颈椎病。