湿疹是什么和要注意什么?

湿疹是一种常见的慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤干燥、发红、瘙痒和脱屑，可能由遗传、环境刺激或免疫异常引发。日常需避免抓挠、保持皮肤湿润、远离过敏原。

1.遗传因素

湿疹与遗传密切相关，家族中有过敏性疾病史的人群患病风险更高。这类人群可能存在皮肤屏障功能缺陷，导致水分流失和外界刺激物侵入。建议有家族史者从婴幼儿期开始注重皮肤护理，使用无刺激的保湿产品。

2.环境因素

气候变化、空气污染、化学物质接触都可能诱发或加重湿疹。冬季干燥空气容易导致皮肤水分蒸发，夏季汗液刺激可能引发瘙痒。日常生活中应避免使用含香精的洗涤剂，穿着纯棉衣物，室内保持50%左右的湿度。

3.生理因素

压力、疲劳等心理因素会通过神经内分泌途径影响免疫系统，加重湿疹症状。皮肤表面的金黄色葡萄球菌定植也可能导致炎症反应加剧。建议通过冥想、规律作息等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用抗生素软膏。

4.治疗方法

药物治疗包括外用糖皮质激素（如氢化可的松）、钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司）和抗组胺药（如氯雷他定）。保湿护理推荐使用含神经酰胺的润肤霜，每天涂抹3-4次。饮食上可尝试减少奶制品、鸡蛋等常见致敏食物，增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽。

湿疹需要长期管理，急性发作时及时就医，稳定期坚持皮肤护理。记录可能诱发症状的因素，建立个性化的防护方案。严重病例可考虑光疗或免疫调节治疗，但需在专业医师指导下进行。保持耐心，多数患者通过规范治疗能有效控制症状。