颈椎病严重会导致瘫痪的自我治疗方法是什么？
骨科编辑
博禾医生
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很多颈椎病患者平时不重视这种病，平时也不注意锻炼，脖子总是保持低头的姿势，时间变长，病情也逐渐恶化，病情超过患者的评价范围，他们开始恐慌，此时治疗更加麻烦，颈椎病的危害性有多大让我们看看这种疾病的危害，引起大家对这种疾病的重视。
1、颈椎病可引起瘫痪。部分脊髓型或以脊髓型为中心的混合型颈椎病，无法系统治疗，无法解除疾病因素，随着病情的发展，发生脊髓变性液化等不可逆的变化，也会发生瘫痪，颈椎病的危害有多大。
2、颈椎病可引起高血压。颈椎病引起的高血压称为颈源性高血压。患者大多伴有头晕、头晕、肩背沉重不适等。颈椎多关节的位置偏移伴有胸闷、气短律不规则。颈椎偏移横突偏移或颈椎偏移损伤引起的菌性炎症，交感神经节后纤维兴奋，引起脑血管痉挛也是颈椎病的危害。
3、颈椎病可引起胃脑不适。颈椎病患者，特别是交感型和脊髓型颈椎病患者，有恶心、酸、饱、呕吐、胃喧闹、不想吃饭等症状，是因为颈部脊髓硬脊膜等组织受到压迫和刺激时，交感神经的反射引起的临床表现。退变不稳定的颈椎偏移会影响椎动脉引起的脑基底动脉缺血，引起延髓缺血，患者出现恶心、头晕症状，是颈椎病的危害。
颈椎病有哪些自治方法？
1、及时积极调温是颈椎病的自我治疗方法之一。颈椎最怕冷，要及时增减衣服，给自己的颈椎适当的温度。可以在办公室准备一件披肩来保护脖子和背部，既有温度又有风度。
2、游泳优先蛙泳。游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适用于早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳特别是青蛙泳呼气、呼吸时头颈总是处于低仰望状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可以全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈肩背部肌肉和韧带的恢复。游泳一般每周3~4次，每次30~60分钟，连续3个月作为锻炼周期。因此，游泳也是颈椎病的自我治疗之一。
3、工作场所5分钟操作也是有效的颈椎病自我治疗。在快节奏的工作生活中也可以维持颈椎。例如，利用工作场所的休息进行颈椎操作:端坐进行头部运动，分别进行低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩、顺序、逆时针周围的动作。每次5分钟，动作要轻柔。
4、午夜摩颈放松也是常见颈椎病的自我治疗方法之一。中午和晚上，紧张忙碌的脖子可能已经累了。这时，双手手指交叉，放在脖子后面摩擦脖子，力量柔软，一次摩擦50次，脖子发热比较好，可以缓解颈椎疲劳，放松全身。
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