颈椎病的自我治疗方法是什么

Question

颈椎病的自我治疗方法是什么

Answer 1

上班族中，工作时的坐姿等是导致颈椎病的重要原因之一。不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。故此类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。