吃田鸡粥对产后缺乳好吗?

妇产科编辑 健康陪伴者
9次浏览

关键词: #产后

吃田鸡粥对产后缺乳有一定辅助作用,但需结合其他营养补充和哺乳技巧。田鸡富含优质蛋白质、钙和微量元素,能促进乳汁分泌,但单一食物效果有限,需搭配均衡饮食、充足水分和科学哺乳。

1. 田鸡粥的营养价值

田鸡肉质细嫩,每100克含蛋白质20克以上,脂肪含量低,适合产后虚弱消化。所含的钙、磷、铁等矿物质有助于恢复产妇气血,维生素B族可调节神经功能,缓解产后疲劳。建议选择人工养殖的牛蛙替代野生田鸡,避免寄生虫风险,烹调时彻底煮熟。

2. 促进泌乳的饮食组合

除田鸡粥外,每日需摄入鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤等富含胶原蛋白的汤水。增加莴笋、丝瓜等蔬菜,其植物雌激素能刺激乳腺。保证每天3000毫升温水,可搭配红枣枸杞茶。避免韭菜、山楂等回奶食物。

3. 哺乳期注意事项

定时排空乳房,每2-3小时哺乳或使用吸奶器。按摩乳房外围向乳晕方向推揉,哺乳前热敷促进循环。保持情绪放松,皮质醇升高会抑制催乳素分泌。夜间是泌乳高峰时段,避免长时间断奶。

产后缺乳需综合调理,田鸡粥可作为蛋白质补充来源之一,但需配合多样化饮食和正确哺乳方法。若持续乳汁不足超过一周,或伴随乳房胀痛发热,需及时就医排除乳腺炎等病理因素。哺乳期建议定期监测营养状况,必要时在医生指导下使用通草、王不留行等中药调理。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

主动脉型心影是什么 宝宝得麦粒肿有眼屎发烧 冠状动脉左室瘘算严重心脏病吗 胃食管反流炎的症状 黑色素痣怎么治疗好 眼膏涂完睁开是模糊的 宝宝呕吐和拉肚子吃什么药 小儿风湿热的治疗原则包括哪些 婴儿有时干呕怎么回事 踝关节骨裂多久能走路正常 扭伤筋了怎么快速恢复 唾液腺肿瘤的症状 小儿脓毒血症是什么意思 白色糠疹是怎样形成的 宝宝有白斑病什么治快点 儿童鼻炎能吃的水果 汗腺功能紊乱怎么治 泌尿专科医院哪家最好 少年高血压是怎么回事 玻璃体混浊什么症状才算严重 儿童结膜炎会眨眼吗 先天性肠道畸形多久显现出来症状 颊癌皮瓣手术后多久能收复 乳腺癌后期恢复吃什么比较好 脂肪肝要吃些什么食物比较好消化 30至40岁血糖正常值是多少 男人腿脚浮肿是什么原因引起的 人很困但是就是睡不着怎么回事 妊娠期糖尿病生出的孩子正常吗 髓鞘发育不良是怎么引起的 服用耐信需要注意些什么 东方人颈椎治疗仪的不良反应有没有呢 力如太适合小孩子使用吗 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 赫派用法是什么?每天要吃几片 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 非那雄胺片(百达英)什么时候服用比较好 乐息平血压高能吃吗