你是危险的脖子高手吗？请告诉我正确认识颈椎病！

颈椎病主要是因为人体颈椎间盘出现退行性疾病，患者头、肩、颈、胳膊麻木，严重的话全身无力，小便失禁和瘫痪。

颈部属于人体的生命线

颈部范围很小，但包括密集的神经、血管、食管、颈椎和气管。脑部供血离不开颈部供血，两侧主要分布动脉和椎动脉为脑部供血，颈动脉为脑部供血80%以上，喉部突出部位5厘米处接触跳跃。此外，颈部淋巴是人体的免疫防线，颈部分布着很多神经纤维、淋巴结。病毒和细菌最容易侵入口腔和呼吸道，感染的淋巴液会回流，第一站到达脖子，所以脖子的淋巴结是我们人体健康的第一道防线。

此外，颈部神经可以有效调节全身，大脑发出的神经信号必须通过颈部发出。它可以控制人体的错觉和运动，调节血压、胃肠蠕动和呼吸交感神经，加快人们的心跳，促进出汗和肢体血管的收缩，副交感神经可以减慢心跳，减弱心跳。

颈椎病的危害应该知道吗？

颈部确实很重要，但非常柔软，颈椎主要由7块骨头构成，肩部构成的十字架支撑着头部，颈椎受损会引起一系列反应，影响全身健康。70%的头痛患者与颈部有很大关系，主要表现为枕后、耳后闷胀、酸痛，同时伴有耳鸣、恶心、呕吐、眼胀、嗅觉、味觉的变化，颈椎病引起椎动脉供血不足，引起眩晕。另外，颈椎骨质增生、椎间盘突出症也会引起胸部综合征，心前区的疼痛和窒息感。此外，颈椎病吞咽不良，胃肠蠕动减慢，引起腹胀和便秘。

抬头挺胸坚持运动

一定要养护脖子，不要长时间面对电脑，总是做抬头的动作，多散步，走路时抬头挺胸，多打羽毛球和游泳是最简单的方法。尽量不要坐在软沙发上看电视。看电视的时间不要太长。一小时后应该站起来活动。秋天应该多晒太阳，有效地强身健体。

温暖提示

现在颈椎病的发病率越来越高，年轻，要注意颈椎的保护，让孩子从小就有保护颈椎的意识。