小孩子发烧快速退烧的方法

小孩子发烧时可采用物理降温、药物退烧和调整饮食三种方法快速退烧，体温超过38.5℃需及时就医。

1.物理降温

温水擦浴是最安全的物理降温方式，用32-34℃温水浸湿毛巾，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，每次擦拭10分钟，间隔30分钟重复一次。退热贴可贴于额头或后颈，每4小时更换一次。适当减少衣物包裹，保持室温在24-26℃，避免穿盖过厚影响散热。

2.药物退烧

对乙酰氨基酚适用于3个月以上婴幼儿，每次剂量为10-15mg/kg，间隔4-6小时可重复使用。布洛芬适用于6个月以上儿童，每次5-10mg/kg，每6-8小时给药一次。阿司匹林禁用于12岁以下儿童，可能引发瑞氏综合征。服药后需大量饮水促进代谢，30分钟后复测体温。

3.饮食调理

发烧期间应少量多次饮用温开水，每日饮水量按50ml/kg计算。可食用苹果泥补充维生素和果胶，香蕉提供钾元素预防脱水，米汤易消化且含B族维生素。避免食用鸡蛋、海鲜等发物，忌食冷饮刺激胃肠道。母乳喂养婴儿需增加哺乳频率，配方奶喂养者可适当稀释奶粉浓度。

当体温持续超过39℃、伴有惊厥或精神萎靡时，应立即就医排查肺炎、脑膜炎等严重感染。家庭护理期间每小时监测体温变化，记录发热时间和用药剂量，发热超过72小时无缓解需进行血常规检查。保持居室空气流通，保证每日12小时以上睡眠有助于恢复。