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骨科
感冒了能健身房锻炼吗?
提问时间:2024-05-10 12:02
|
1人回答
|
45次阅读
感冒了
健身房
感冒
问题描述:
感冒了能健身房锻炼吗?
全部回答
共
1
条回答
冷启刚
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-05-10 12:07
感冒以后一般需要有留意卧床歇息,在感冒期间不要再去练健身房锻练。健身房的锻练也是高强度的,容易引发身体疲劳,对于免疫力也有一定的干扰,建议在感冒期间还是卧床歇息,多喝白开水,清淡饮食,这样更有利于感冒的彻底恢复,绝大多数感冒没并发症,一周的时间可以自愈性。需要强调的是注意身体保暖,需要注意多休息,不能身体劳累。
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