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感冒了能健身房锻炼吗?

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感冒了能健身房锻炼吗?

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冷启刚
冷启刚 山东省立医院 主任医师
感冒以后一般需要有留意卧床歇息,在感冒期间不要再去练健身房锻练。健身房的锻练也是高强度的,容易引发身体疲劳,对于免疫力也有一定的干扰,建议在感冒期间还是卧床歇息,多喝白开水,清淡饮食,这样更有利于感冒的彻底恢复,绝大多数感冒没并发症,一周的时间可以自愈性。需要强调的是注意身体保暖,需要注意多休息,不能身体劳累。

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