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健身房夏天开空调吗？健身房夏季开空调吗

条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放，还会备有中央空调，但温度不会调的很低，通常控制在28度左右，避免整个健身房温度过高，导致健身锻炼时易出现中暑的症状，但开空调毕竟是一项较大的费用支出，很多比较低级的健身房就没有这样的条件，会忽悠会员说不开空调，运动更容易出汗，减脂锻炼效果更好，但其实并非这样，健身锻炼的效果与强度直接相关，跟出汗多少关系不大。

神经外科截瘫的人能去健身房吗？

李芸
李芸主任医师

临汾市人民医院

 截瘫的患者一般都是不能动的，更何况是去健身房，因为损伤平面以下的神经功能会发生缺失，从你的描述来看，像很迫切运动，但是目前这个情况是不允许的，看你后面恢复到什么程度，建议动态观察，不要心急。
#健身 #健身房

养生宿醉后第二天可以去健身房吗？

苏藤良
苏藤良副主任医师

北海市人民医院

 宿醉的第2天可以喝一些葡萄糖水或者蜂蜜水来促进酒精在体内代谢，如果说最后引起的身体不适感，可以保证充分的休息和睡眠之后，再去进行健身。如果说最后身体不适，不建议进行健身，以免引起过度的脱水。
#健身 #健身房
6大居家减肥运动减肥效果胜过健身房？6个居家减肥运动减肥效果胜过健身房

减肥经验6大居家减肥运动减肥效果胜过健身房？6个居家减肥运动减肥效果胜过健身房

很多MM可能觉得运动减肥要么就是要去跑步，要不就要去健身房，对于只想宅在家里，又想减肥的MM而言，是一件很麻烦的事。但是，今天小编就向大家介绍几款居家的减肥运动，让大家在家也能练出健身房的效果。稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性
#减肥 #减肥运动 #运动 #运动减肥 #减肥效果 #健身 #健身房

运动健身去健身房怎么减腿比较快？

李峰
李峰副主任医师

临汾市人民医院

 去健身房减小腿，可以使用健身房的器械辅助工具以及一系列的动作进行瘦腿。可以左脚提脚后跟，站直右腿向前挺直抬起来，脚上勾停顿，脚面绷直，停一下，腿部肌肉颤抖发酸的时候再换方向重复做。
#健身 #健身房
哪些运动最减肥最受美眉欢迎？盘点6项最受欢迎的健身房运动

养生人群哪些运动最减肥最受美眉欢迎？盘点6项最受欢迎的健身房运动

冬天凉爽的天气是运动减肥的好季节，那么哪些运动最受欢迎呢？让我们来看看小边的介绍。也在跑步，为什么她能瘦你不能？也在练习瑜伽，为什么她的线条变得漂亮，你没有？某项运动是否能减肥，取决于你是否做得对。我们检查了6项最受欢迎的健身房运动，从合适的人到预防措施，找到最适合你的，坚持下去，看看效果哦！跑步机
#运动 #减肥 #美眉 #健身 #健身房
健身房减腹部脂肪的方法有哪些？2项运动让腹部不再隆起

减肥经验健身房减腹部脂肪的方法有哪些？2项运动让腹部不再隆起

腹部过厚的脂肪堆积不仅会影响健康，还会影响自己的身体。因此，越来越多的人希望通过各种方法尽快摆脱腹部多余的脂肪。因此，我想了解健身房减少腹部脂肪的具体方法。我想通过全面的了解和健身房尽快减少腹部多余的脂肪。1、仰卧起坐仰卧起坐可以说是腹部减肥的最佳运动，是直接锻炼腹部，腹部脂肪变成强壮的肌肉，如果体
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养生护理健身房夏天开空调吗？健身房夏季开空调吗

李如昊
李如昊副主任医师

信阳市中心医院

 条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放，还会备有中央空调，但温度不会调的很低，通常控制在28度左右，避免整个健身房温度过高，导致健身锻炼时易出现中暑的症状，但开空调毕竟是一项较大的费用支出，很多比较低级的健身房就没有这样的条件，会忽悠会员说不开空调，运动更容易出汗，减脂锻炼效果更好，但其实并非这样，健身锻炼的效果与强度直接相关，跟出汗多少关系不大。
#健身 #健身房 #空调
健身房夏天开空调吗？夏季运动如何避免中暑？

养生知识健身房夏天开空调吗？夏季运动如何避免中暑？

健身房夏天开空调吗条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放，还会备有中央空调，但温度不会调的很低，通常控制在28度左右，避免整个健身房温度过高，导致健身锻炼时易出现中暑的症状，但开空调毕竟是一项较大的费用支出，很多比较低级的健身房就没有这样的条件，会忽悠会员说不开空调，运动更容易出汗，减脂锻炼
#健身 #健身房 #空调 #运动 #中暑

养生宿醉第二天能进健身房锻炼吗？

徐海林
徐海林主任医师

北京大学人民医院

 宿醉后第2天可以稍微运动，酒精有扩张血管的作用，大量饮酒后会导致暂时性的血压降低。所以这个时候不适宜剧烈运动。如果是大量饮酒，绝对不可以健身。是因为如果喝酒太多在酒后进行健身的话，有可能出现呕吐，头痛，头晕的现象。所以在宿醉后患者要注意休息，多喝水。
#健身 #健身房 #锻炼

心胸外科健身房会加重漏斗胸吗？

李芸
李芸主任医师

临汾市人民医院

 根据您所描述的情况健身房的话，这个一般健身不会影响漏斗胸加重的，一般主要就是还是需要看个人的情况，平时最好还是要注意多做一些扩胸锻炼，多做一些俯卧撑。这种情况建议最好还是。也可以配合吸盘进行矫正，都是有利于病情的恢复的。
#健身 #健身房

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