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怎么减小肚子或练腹肌

提问时间：2024-05-08 07:50 | 1人回答 | 41次阅读

小肚子肚子腹肌

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怎么减小肚子或练腹肌

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2024-05-08 07:51

想要减小肚子或者是锻炼腹肌的话，在日常可以采取平板支撑以及仰卧起坐的方式来进行锻炼，首先也是需要杜绝不良的作息规律，比如像久站久坐的情况发生，避免暴饮暴食，避免食用富含油脂较高的食物。

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