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感冒鼻塞可以跑步吗

提问时间：2024-05-11 15:58 | 1人回答 | 65次阅读

感冒鼻塞感冒鼻塞

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感冒鼻塞可以跑步吗

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-11 15:59

感冒后出现鼻塞症状时，如果症状不是很严重，可以适当跑步，但不建议参加过于剧烈的体育竞赛。如果除了鼻塞以外还伴随发热、身体乏力、全身酸痛、剧烈咳嗽等症状，则不建议跑步，可能会使身体不适症状加重，影响感冒恢复。如果鼻塞症状非常明显，也不建议跑步。因为在鼻塞状态中，可能会出现不同程度缺氧，即便在静息状态时，正常的通气功能也会受到影响。如果这时跑步，可能会张口呼吸。如果跑步过于剧烈，很容易出现氧气吸入供应不足的现象。所以缺氧的程度也会有所加重。

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