兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
神经衰弱的主要症状有失眠、记忆力减退、注意力不集中、精神倦怠、烦躁易怒等，治疗神经衰弱的中成药常用的有安神补脑液、刺五加片、百乐眠、酸枣仁口服液等。出现神经衰弱除了口服药物外，还可以通过以下措施进行改善。1、注意合理安排作息时间，不要熬夜及过度劳累，保证每天睡眠在8小时。2、不要有太大压力并适当放松心态，多参加集体活动或者跟家人、倾诉不快。3、睡觉之前不要过度兴奋，不要喝咖啡、浓茶等提神的饮品，可以喝蜂蜜水或者纯奶帮助睡眠。4、睡觉之前可以听舒缓的音乐或者用热水泡脚。5、平时经常按摩太阳穴及头皮放松紧张的情绪。
