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神经衰弱适合做什么运动

提问时间：2023-03-15 08:23 | 1人回答 | 34次阅读

神经衰弱神经运动

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神经衰弱适合做什么运动

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-03-15 08:35

可神经衰弱与精神紧张，压力过大有关，适当运动有助于改善调节神经衰弱，不建议做剧烈，强度大的运动，可以做一些有氧运动以及相对比较慢的运动，比如说可以进行慢跑、快走、旅游等，也可以练瑜伽，注意调节好心态，放松心情，多参加集体活动多与他人交流沟通，可以口服谷维素,b族维生素,安神补脑液等药物进行调理，!

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