刚怀孕有失眠的症状吗

发布时间：2021-06-1061483次播放

视频内容：

刚怀孕有人表现为失眠现象。怀孕后很多人会有妊娠反应，每个人的表现情况不完全一样，有的人表现在恶心、呕吐、食欲欠佳，有的人表现在头晕、心慌，有的人表现在睡眠质量变化，出现了失眠现象，有的人会出现尿频的情况，都属于正常现象，不用过于紧张。有的人症状比较严重，会影响生活，根据不同的情况，要不同的进行调理。
对于失眠，首先要放松心情，不要过于紧张。第二，晚上要养成定时睡觉的情况，不要贪图玩乐。睡觉之前要放松，可以睡前喝一袋牛奶或者泡泡脚，这种情况有助于缓解失眠的情况。

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