怀孕了得脂溢性脱发

怀孕期间出现脂溢性脱发通常与激素水平变化有关，多数情况下无须特殊治疗。脂溢性脱发主要表现为头皮油脂分泌增多、头发稀疏易脱落，可能与孕期雌激素波动、精神压力、遗传易感性等因素相关。产后激素水平逐渐恢复后，脱发症状多可自行缓解。

孕期雌激素水平升高会延长头发生长期，但分娩后雌激素骤降可能导致大量头发同步进入休止期，形成暂时性脱发。头皮皮脂腺受雄激素刺激分泌旺盛，毛囊微型化也会加重脱发。部分孕妇因妊娠反应、睡眠障碍等产生焦虑情绪，通过神经内分泌途径影响毛囊周期。有家族脱发史的孕妇更易出现明显症状。

若脱发伴随头皮红斑、剧烈瘙痒或脓疱，需警惕合并真菌感染或皮炎。长期使用含激素的防脱产品可能通过胎盘影响胎儿，孕期应避免自行用药。每日脱发量超过150根且持续数月，或出现斑片状秃发时，建议到皮肤科排查甲状腺功能异常、缺铁性贫血等病理因素。

孕期应注意选择温和的氨基酸类洗发水，避免过度清洁刺激头皮。每周2-3次洗发即可，水温不超过38℃。梳头时用宽齿木梳减少牵拉，暂时避免染烫等化学处理。保证优质蛋白、维生素B族及锌的摄入，适量食用黑芝麻、核桃等坚果类食物。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌状态，产后6-12个月多数患者发量可逐渐恢复。