脂溢性脱发和普通脱发

脂溢性脱发和普通脱发是两种不同的脱发类型，主要区别在于病因、症状表现和治疗侧重点。

脂溢性脱发通常与遗传因素和雄激素水平异常有关，头皮油脂分泌旺盛是其主要特征，可能伴随头皮瘙痒和毛囊炎症，脱发模式多从前额发际线后移或头顶部稀疏开始逐渐扩散。普通脱发涵盖范围更广，包括精神压力引起的休止期脱发、营养缺乏导致的生长期脱发、物理牵拉造成的牵引性脱发以及药物副作用引发的脱发，这些脱发形式可能表现为整体头发密度均匀下降或局部毛发脱落。

脂溢性脱发需要针对油脂分泌和毛囊健康进行干预，普通脱发则需根据具体诱因调整生活方式或治疗基础疾病。两者在脱发进程上也有差异，脂溢性脱发往往呈进行性加重，而普通脱发在消除诱因后通常可逆。

日常生活中应保持均衡饮食确保蛋白质和铁锌等微量元素摄入，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌，选择温和洗发产品定期清洁头皮，减少烫发染发等化学损伤，同时通过规律作息和适度运动缓解精神压力。若出现持续脱发建议及时就诊皮肤科，通过专业检测明确脱发类型并接受针对性治疗，早期干预有助于改善脱发状况。