膝盖疼痛的原因及治疗方法

膝盖疼痛可能由关节退变、运动损伤、炎症反应、代谢异常或感染等因素引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、关节腔注射或手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

关节退变多见于中老年人群，长期负重或姿势不当加速软骨磨损，表现为上下楼梯时疼痛加重，伴随关节僵硬感。可尝试热敷缓解症状，医生可能推荐硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，严重者需考虑关节镜清理术。运动损伤常见于跑跳类活动后，韧带拉伤或半月板撕裂会导致关节肿胀、活动受限，急性期需冰敷并佩戴护膝制动，医生可能开具洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用抗炎药物，磁共振检查明确损伤程度后决定是否手术修复。

类风湿性关节炎等自身免疫性疾病引发的膝盖疼痛具有晨僵特点，关节对称性受累且血检异常，需长期服用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药控制病情。痛风性关节炎常于夜间突发剧痛，局部皮肤发红发热，血尿酸检测结合关节液检查可确诊，急性期使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊消炎镇痛，缓解期需苯溴马隆片促进尿酸排泄。感染性关节炎伴随发热乏力等全身症状，关节穿刺液培养可明确病原体，静脉注射抗生素如头孢曲松钠注射液是主要治疗手段。

日常应避免爬山、深蹲等加重膝盖负荷的动作，肥胖者需控制体重减少关节压力。可选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量，运动前后充分热身拉伸。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼有助于骨骼健康。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、异常响声等情况，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。