老年人的O型腿有哪些危害

老年人的O型腿可能增加膝关节骨关节炎风险，导致行走疼痛和步态异常，严重时可能影响平衡能力。

O型腿在医学上称为膝内翻，长期存在可能加重膝关节内侧软骨磨损。膝关节内侧承受压力超过正常水平，软骨逐渐变薄甚至消失，引发关节间隙狭窄。关节面摩擦增加会导致局部炎症反应，表现为活动时关节肿胀发热。随着病情进展，可能出现晨起关节僵硬，持续时间通常超过30分钟。部分患者会发展为持续性钝痛，夜间休息时症状加重。

下肢力线异常可能改变重心分布，增加跌倒风险。步态代偿性调整可能引发髋关节或腰椎代偿性疼痛。严重膝内翻可能压迫腓总神经，表现为足背麻木或足下垂。关节畸形还可能限制日常活动能力，如上下楼梯或长时间站立。晚期病例可能出现肌肉萎缩，进一步降低关节稳定性。

建议老年人定期进行下肢肌力训练，如坐位抬腿或靠墙静蹲，增强股四头肌力量。选择软底缓冲性能好的鞋子，避免长时间行走或站立。体重超标者需控制饮食热量，减轻膝关节负荷。补钙和维生素D有助于维持骨骼健康，必要时可遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊或双醋瑞因胶囊。出现持续疼痛或活动受限时应及时就诊骨科，通过矫形支具或手术干预改善力线。