人正常的体温应该是多少

人正常的体温范围是36.1摄氏度至37.2摄氏度，具体数值可能因测量部位、测量时间、个体差异等因素而略有不同。

体温测量通常有腋下、口腔、耳道、额头和直肠等不同方式，不同测量部位对应的正常体温范围存在细微差别。腋下温度正常范围在36.0摄氏度至37.0摄氏度之间，口腔温度正常范围在36.3摄氏度至37.2摄氏度之间，耳温和额温正常范围接近口腔温度，直肠温度正常范围在36.6摄氏度至37.5摄氏度之间。测量时间也会影响体温读数，清晨时体温通常处于较低水平，午后至傍晚体温可能略有升高。个体差异也是重要影响因素，儿童新陈代谢较快体温可能稍高，老年人新陈代谢较慢体温可能稍低，女性在月经期或排卵期体温可能出现规律性波动。剧烈运动、情绪激动、进食后或穿着过多衣物等情况都可能暂时性升高体温，测量时需保持平静状态并在适宜环境中进行。

日常监测体温时建议选择固定时间和部位进行测量，有助于掌握自身基础体温水平。发现体温持续超过37.3摄氏度或伴有畏寒、乏力、咳嗽等症状时，应及时就医检查。保持规律作息、均衡饮食和适度锻炼对维持正常体温有积极作用，注意根据环境温度及时增减衣物，避免长时间处于过热或过冷环境中。