精子是什么样的

正常精液呈灰白色或乳白色，质地均匀且呈半流体状，具有特殊腥味，液化后呈半透明状态。精液主要由精子和精浆组成，其中精子为蝌蚪形微小细胞，头部含遗传物质，尾部负责游动。

精液外观和性状受多种因素影响。健康男性一次射精量通常为2-6毫升，刚排出时呈胶冻状，在15-30分钟内逐渐液化变为稀薄液体。若精液呈黄色可能提示禁欲时间较长或存在炎症，红色或褐色精液可能与精囊炎、尿道损伤有关。精液过稀或持续不液化可能影响生育能力。精液中精子密度正常值为每毫升1500万以上，活动力良好的精子占比应超过40%。

日常应注意观察精液性状变化。避免长期穿紧身裤、泡温泉等高温环境，减少烟酒摄入，保证锌、硒等微量元素摄入。若出现持续颜色异常、血精、射精疼痛或两年未避孕未育等情况，建议到泌尿外科或男科进行精液常规检查、生殖系统超声等检测。备孕男性可提前3个月调整生活方式，必要时在医生指导下补充维生素E胶囊、左卡尼汀口服溶液等营养制剂。