橙子核的副作用是什么
橙子核本身无毒，但直接吞食或咀嚼可能带来一些不适风险，主要与物理性刺激和少量天然物质有关。这些风险包括胃肠不适、过敏反应、儿童意外风险、消化不良以及潜在的药物相互作用。适量食用橙肉是安全的，但应避免刻意摄入橙子核。
一、胃肠不适
橙子核质地坚硬，边缘较为锐利。如果直接吞服整颗核，尤其是大量摄入时，这些坚硬的核可能会对食道、胃壁或肠道黏膜造成物理性刮擦或刺激。这种刺激可能引起腹部隐痛、恶心或一种异物感。对于本身胃肠功能就比较脆弱的人群，例如患有慢性胃炎或胃溃疡的人，这种物理刺激可能诱发或加重不适症状。处理这种情况通常无须特殊药物，重点是停止摄入并观察，适当多饮水帮助核体排出，如果出现持续剧烈腹痛应及时就医。
二、过敏反应
尽管概率很低，但个别人群可能对橙子核中含有的某些植物蛋白或微量成分产生过敏反应。过敏体质者是需要重点注意的人群。过敏症状可能表现为皮肤出现红疹、瘙痒，或者口腔、咽喉部出现黏膜水肿、发麻感。严重时甚至可能引发呼吸困难等全身性过敏反应。一旦发生过敏，应立即停止接触并密切观察，轻微症状可随时间缓解，若症状加重或出现呼吸不畅，必须立即寻求医疗帮助，医生可能会根据情况使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂或肾上腺素注射液等进行抗过敏治疗。
三、儿童意外风险
橙子核对于婴幼儿和低龄儿童而言，主要风险在于误吞导致的呛噎或窒息。儿童的喉管较窄，吞咽协调能力尚未发育完全，在吃橙子时如果未能及时吐出果核，很容易发生核卡在喉咙的危险情况。这是最需要家长警惕和预防的副作用。家长在给儿童食用橙子时，务必提前将果核全部剔除，并切成小块监督食用。一旦发生呛噎，应立即采用海姆立克急救法进行急救并紧急送医。
四、消化不良
橙子核含有纤维素和一些不易被人体消化酶分解的物质。咀嚼或吞食后，这些成分会增加胃肠道的消化负担。对于消化能力较弱的人，可能导致腹胀、产气增多或排便习惯的暂时改变。虽然这种不适通常是暂时和轻微的，但反复或大量摄入可能持续引起消化功能紊乱。改善方式在于避免食用果核，日常可通过清淡饮食、适量运动来促进胃肠蠕动，如果消化不良症状持续，可咨询医生，但一般不直接针对果核本身用药。
五、药物相互作用
有极少数观点认为，橙子核中可能含有的某些微量化学成分，理论上存在与特定药物发生相互作用的微小可能，但这种风险远低于橙子果肉中富含的呋喃香豆素类物质对药物的明确影响如影响某些降压药、降脂药的代谢。为确保用药安全，最稳妥的做法是服用任何药物期间，都避免摄入不明成分的植物种子，包括橙子核。如果担心相互作用，应咨询医生或药师，切勿自行食用果核，更不能用其替代药物治疗。
日常食用橙子时，应养成吐核的习惯，享受其丰富维生素C与水分带来的益处即可。家长尤其需注意为儿童去除果核，防止意外发生。保持均衡饮食，多吃各类新鲜蔬菜水果，是维护健康的基础。若因误食橙子核出现持续不退的严重身体不适，应及时前往医院就诊，向医生详细说明情况以便获得准确的诊断和处理。
