突然心跳加速和呼吸急促是怎么回事

突然心跳加速和呼吸急促可能由情绪波动、剧烈运动、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过情绪调节、吸氧、药物治疗等方式缓解。

1、情绪波动

紧张焦虑或惊恐发作时，交感神经兴奋会导致心率增快和呼吸急促。这种情况通常伴随手心出汗、颤抖等症状。可通过深呼吸训练缓解，必要时在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。长期情绪问题建议接受心理疏导。

2、剧烈运动

高强度运动时心肌耗氧量增加，机体通过加快心率和呼吸代偿供氧。停止运动后症状多能自行缓解，运动前充分热身可预防。若持续不缓解需警惕运动诱发的心肌缺血，建议进行心电图检查。

3、贫血

血红蛋白降低导致血液携氧能力下降，心脏代偿性加快泵血速度。可能伴随面色苍白、乏力等症状。缺铁性贫血可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、心律失常

阵发性室上性心动过速等疾病会引起突发心悸，可能伴随头晕或胸痛。确诊需进行动态心电图检查，发作时可尝试valsalva动作，药物控制常用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片，严重者需射频消融手术。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量会加快新陈代谢，表现为易怒、多汗伴心动过速。需检测甲状腺功能，治疗常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合低碘饮食。未控制者可引发甲亢性心脏病。

日常应避免过度劳累和刺激性饮品，保持规律作息。发作时立即停止活动采取坐位休息，记录发作时间和诱因。若症状反复出现或伴随胸痛、意识模糊等表现，须及时到心血管内科或急诊科就诊，完善心电图、心肌酶谱等检查排除急性心血管事件。有基础疾病者需遵医嘱规范用药并定期复查。