怀孕六个月可以吃芒果吗

怀孕六个月一般是可以吃芒果的，适量食用有助于补充维生素和膳食纤维。

芒果含有丰富的维生素A、维生素C和钾元素，能够帮助孕妇增强免疫力、促进胎儿视力发育。成熟的芒果果肉柔软易消化，其膳食纤维有助于缓解孕期便秘。选择新鲜成熟的芒果，去皮后切成小块食用更安全。对芒果过敏或患有妊娠期糖尿病的孕妇需谨慎控制摄入量。

孕期饮食需注意营养均衡，除芒果外还可搭配苹果、香蕉等水果。每日水果总量控制在200-350克，避免过量摄入影响血糖。食用前彻底清洗水果表面，削除外皮减少农药残留风险。若食用后出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏症状，应立即停止食用并咨询医生。定期产检时可与医生沟通饮食安排，根据个体情况调整膳食结构。