中年人牙齿松动怎么办

中年人牙齿松动可通过牙周治疗、正畸干预、调整饮食、口腔护理、手术治疗等方式改善。牙齿松动通常由牙周炎、外伤、骨质疏松、咬合创伤、龋齿等原因引起。

1、牙周治疗

牙周炎是导致牙齿松动的常见原因，可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。轻度牙周炎可通过龈上洁治清除牙结石，中重度需配合龈下刮治。医生可能开具盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染，严重者需使用牙周夹板固定松动牙。

2、正畸干预

咬合创伤引起的牙齿松动需通过正畸调整咬合关系。长期牙齿排列不齐可能导致个别牙受力过大，伴随咀嚼疼痛、牙齿磨耗等症状。可采用隐形矫治器或固定托槽分散咬合力，治疗期间需避免啃咬硬物，配合使用含氟牙膏预防龋齿。

3、调整饮食

骨质疏松患者易出现牙齿松动，与钙质流失、维生素D缺乏有关。日常可增加牛奶、奶酪等富钙食物，适量进食三文鱼、蛋黄补充维生素D。避免用松动牙啃咬苹果、坚果等硬质食物，建议将食物切小块食用，必要时服用碳酸钙D3片等钙剂。

4、口腔护理

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理邻面菌斑。选择软毛牙刷和含氟牙膏，牙龈萎缩者可用冲牙器辅助清洁。避免横向用力刷牙，戒烟限酒减少牙周刺激。夜间磨牙患者需定制咬合垫，防止牙齿过度损耗。

5、手术治疗

严重松动无法保留的牙齿需拔除后修复。Ⅲ度松动牙常伴随牙槽骨吸收超过根长2/3，可能出现牙齿移位、脱落等症状。根据缺牙情况可选择种植牙、固定桥或活动义齿修复，术前需评估骨量条件，糖尿病患者需控制血糖稳定后再行手术。

中年人出现牙齿松动应尽早就医检查，定期进行口腔洁治和牙周维护。日常注意补充优质蛋白和维生素C，避免单侧咀嚼和咬硬物习惯。吸烟者需戒烟降低牙周炎风险，糖尿病患者需严格控制血糖。建议每半年进行一次口腔检查，发现龋齿及时充填，牙龈出血时使用氯己定含漱液辅助控制炎症。