中年牙齿松动怎么办

中年牙齿松动可通过改善口腔卫生、调整饮食结构、使用牙周夹板、药物治疗、手术治疗等方式干预。牙齿松动通常由牙周炎、外伤、骨质疏松、咬合创伤、颌骨肿瘤等原因引起。

1、改善口腔卫生

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。牙菌斑堆积会加速牙槽骨吸收，建议选用含氟牙膏和软毛牙刷，避免横向用力刷牙。每半年进行一次专业洁治，清除龈下结石。牙龈出血时可用生理盐水含漱，减少细菌滋生。

2、调整饮食结构

增加牛奶、奶酪等钙质食物摄入，补充维生素D促进钙吸收。避免啃咬硬物如冰块、坚果，减少单侧咀嚼习惯。适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果，刺激牙周组织血液循环。控制精制糖摄入，降低龋齿发生概率。

3、使用牙周夹板

对于Ⅱ度松动的牙齿，可采用树脂粘结式牙周夹板固定。这种非侵入性治疗能分散咬合力，防止松动牙移位。需定期复查调整夹板位置，避免影响邻牙健康。治疗期间避免食用黏性食物，保持夹板清洁。

4、药物治疗

牙周炎引起的松动可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏等抗菌药物。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片进行抗骨吸收治疗。急性炎症期可用复方氯己定含漱液控制感染，但不宜长期使用。

5、手术治疗

Ⅲ度松动伴牙槽骨吸收超过根长2/3时，需考虑牙周翻瓣术或引导骨组织再生术。严重外伤导致的牙齿脱位可行牙再植术配合根管治疗。颌骨囊肿或肿瘤需手术切除后行植骨修复，术后需佩戴颌间固定装置。

建议每日用温水漱口3次，戒烟限酒避免血管收缩影响牙周供血。选择小头牙刷清洁后牙区，使用冲牙器辅助清理食物残渣。定期口腔检查可早期发现龋齿和牙结石，40岁以上人群建议每年拍摄全景片评估牙槽骨状况。出现牙龈萎缩、牙齿移位等症状时应及时就诊，延误治疗可能导致不可逆的牙齿缺失。