气到胸闷、气短是怎么回事，怎么办

气到胸闷、气短通常是情绪过激、过度换气、环境密闭、支气管哮喘、心脏神经症等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理，一般可以通过调节情绪、重复呼吸、改善环境、药物治疗等方式进行缓解。

1、情绪过激：突然暴怒、极度紧张等强烈情绪刺激，导致神经功能异常，引发胸闷、气短。应立即调整情绪，尝试深呼吸，找安静舒适的地方坐下或躺下休息，通过听舒缓音乐、冥想等方式放松身心，待情绪平稳后症状多可缓解。

2、过度换气：生气时呼吸频率加快、加深，呼出过多二氧化碳，引起呼吸性碱中毒，出现胸闷、气短，还可能伴有手脚麻木。用纸袋或双手捂住口鼻，重复呼吸，增加血液中二氧化碳浓度，纠正碱中毒状态，缓解不适。

3、环境密闭：处于空气不流通的密闭空间，同时情绪激动，导致氧气摄入不足，加重胸闷、气短。尽快转移到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，打开窗户或走到室外，改善缺氧状况。

4、支气管哮喘：该疾病一般是遗传、接触过敏原等因素诱发，情绪激动可作为诱因，使气道痉挛，出现反复发作的胸闷、气短，伴有喘息、咳嗽等症状。建议在医生的帮助下合理使用二羟丙茶碱片、多索茶碱片、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗。

5、心脏神经症：精神压力大、长期焦虑等导致神经功能失调，心脏本身无器质性病变，但出现胸闷、气短，常伴有心悸、心前区疼痛等症状。建议在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。

日常要学会调节情绪，避免情绪剧烈波动，保持生活环境通风良好。