流感发烧几天能退烧

流感是指流行性感冒，流行性感冒发烧在3-5天能退烧。流行性感冒是指流行性病毒导致的急性接触性传染病。

流行性感冒的传染能力极强，在一个环境中很容易出现传染的症状。出现流行性感冒后会出现发烧的情况，通常是病毒通过呼吸系统侵入人体，人体的免疫系统通过发热的方式调动身体中的白细胞，阻止病毒繁殖，达到防御的作用。

除了发烧，流行性感冒还会出现头痛、肌肉酸痛等症状。在感染病毒后，身体出现防御，出现发烧的症状，头部的血管出现扩张，造成血管性头痛；病毒细胞也会侵入神经系统，造成紧张性头痛的症状。

流行性感冒侵入人体后，为了抑制病毒细胞繁殖，身体出现发热，会消耗大量的能量，肌肉组织会产生乳酸，堆积在肌肉中，出现肌肉酸痛的症状。

日常生活中应清淡饮食，如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等，进行适当运动，若出现身体不适，应早日前往医院，以免出现严重后果。