流感发烧几天能好

流感引起的发热通常持续3-5天，具体恢复时间与个人体质、病毒类型及治疗干预有关。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发热是其典型症状之一。多数患者体温在发病后24小时内迅速升高，可达39-40摄氏度，伴随寒战、头痛、肌肉酸痛等全身症状。未合并细菌感染的普通流感病例，发热通常在3天内逐渐减退，5天左右体温可恢复正常。儿童、老年人或慢性病患者可能出现发热持续时间延长，但一般不超过7天。退热过程往往呈现昼轻夜重的特点，这与人体昼夜体温调节节律有关。发热期间需密切监测体温变化，每4-6小时测量一次并记录。体温超过38.5摄氏度时可考虑物理降温，如温水擦浴、退热贴等。若发热持续超过5天或体温反复超过39摄氏度，需警惕肺炎、中耳炎等并发症可能。

建议发热期间保持每日2000-3000毫升水分摄入，选择温开水、淡盐水或新鲜果汁。饮食宜清淡易消化，如粥类、蒸蛋、蔬菜泥等，避免油腻辛辣食物。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度，湿度50%-60%为宜。注意观察精神状态变化，若出现嗜睡、烦躁、呼吸急促等情况应及时就医。恢复期应继续居家休息1-2天，避免剧烈运动或过度劳累。